2022年3月

怒りの感情の向き合い方 アンガーマネジメントのテクニックのご紹介③
~行動のコントロール〜

本コラムでは、アンガーマネジメントにおける行動のコントロールのテクニックをご紹介しております。怒りを感じる出来事が発生したときに衝動のコントロールから思考のコントロールを行い、行動のコントロールを行う必要があります。